DIGA NÃO ÀS PEDRAS NOS RINS

A desitratação diminui a necessidade de urinar, propiciando a aglutinação dos minerais presentes nos rins e a formação de pedras. Pessoas que trabalham em ambientes quentes, como cozinheiros, por exemplo, correm maior risco por causa da perda de líquido com a transpiração. Se as pedras crescem muito, ficam presas nos rins, causando dor na parte inferios das costas. O corpo tenta mover a pedra pelo trato urinário e esse movimento provoca dor. Temos que beber pelo menos dois litros de água por dia. As pessoas que correm maior risco devem evitar espinafre, amendoim e chocolate.